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Sanfte Sauna reguliert Blutdruck

Eine Milliarde Menschen weltweit leidet unter Bluthochdruck. Zu den Risikofaktoren zählen ungesunde Ernährung, wenig Bewegung und Stress. Ein regelmässiges Saunabad ist eine natürliche Art, den Blutdruck zu regulieren. Ausserdem kann man sich in einer Sauna wirkungsvoll entspannen.

Die regelmässige Wärmebehandlung im «SANARIUM®» bietet sich als effektive Anwendung für Bluthochdruckpatienten und auch für Menschen mit zu niedrigem Blutdruck an. Foto: Klafs.
Die regelmässige Wärmebehandlung im «SANARIUM®» bietet sich als effektive Anwendung für Bluthochdruckpatienten und auch für Menschen mit zu niedrigem Blutdruck an. Foto: Klafs.
 

Die Zahl der Menschen mit Bluthochdruck ist vor allen Dingen in den letzten 30 Jahren enorm angestiegen, und zwar um fast 70 Prozent. Eine alarmierende Entwicklung, die aktuell durch den Welt-Hypertonie-Tag, den Tag des Bluthochdrucks, am 17. Mai 2016 wieder verstärkt in den Fokus der Öffentlichkeit rückt. Zu den Risikofaktoren für Bluthochdruck zählt, neben ungesunder Ernährung und zu wenig körperlicher Bewegung, vor allen Dingen ein Phänomen, mit dem viele Menschen in unseren hektischen Zeiten zu kämpfen haben: andauernder Stress.

Bluthochdruck ist eine tückische Krankheit: Er verursacht lange keine Symptome – und wenn typische Anzeichen wie Herzklopfen, Hitzegefühl oder ein pulsierendes Geräusch im Ohr auftreten, ist der Blutdruck schon viel zu hoch. Und das ist wirklich gefährlich: Wer andauernd einen viel zu hohen Blutdruck hat, ist akut von Herzinfarkt, Schlaganfall oder Nierenversagen bedroht.

Regelmässiges Saunabaden normalisiert Blutdruck
Was aber immer noch viele Bluthochdruckpatienten nicht wissen: Es gibt eine völlig natürliche Massnahme gegen Bluthochdruck – das regelmässige Saunabaden im «SANARIUM®» von Klafs. Das ist das Ergebnis einer wissenschaftlichen Studie, die der Dozent Dr. Hans-Joachim Winterfeld schon vor Jahren am renommierten Universitätsklinikum Charité in Berlin durchführte. Demnach lässt sich mit einer sanften Sauna – die mit einer gering dosierten Temperatur und Luftfeuchtigkeit funktioniert – der Bluthochdruck bis zur Blutdrucknormalisierung behandeln. Und das ohne jedes Medikament. Die Temperaturen bei dieser den Kreislauf schonenden Saunavariante liegen als medizinisch genutzte Behandlungsform zwischen 46°C und 60°C, die relative Luftfeuchtigkeit zwischen 40 bis 55 Prozent.

Über 40 Bluthochdruckpatienten bekamen als einzige Massnahme regelmässige Saunagänge im «SANARIUM®» verordnet und über zwei Jahre hinweg wurde deren Herz-Kreislauf-Verhalten beobachtet. Die Ergebnisse der Studie: Mehr als ein Drittel der Patienten (38 Prozent) erlebten eine Blutdrucknormalisierung. Die Behandlung senkte ausserdem bei den Patienten teilweise deutlich den Ruheblutdruck und auch die Herzfrequenz. Das Ergebnis der Wissenschaftler: Das regelmässige Saunabaden beeinflusst erhöhten Blutdruck positiv (mindestens zwei Besuche pro Woche, zwei Durchgänge à 8 bis 10 Minuten, sitzend auf der zweiten Stufe). Zur Abkühlung empfehlen die Wissenschaftler Patienten mit Herz-Kreislauf-Störungen die Regendusche bei Temperaturen zwischen 12°C bis 14°C.

Die Mediziner empfehlen das sanfte Saunieren auch für Menschen, die einen zu niedrigen Blutdruck haben und deshalb oft unter einem Schwindelgefühl und Müdigkeit leiden. Denn das wirkungsvolle Entspannen in der Sauna verbessert die periphere Mikrozirkulation, also die Blutversorgung der Gefässe an Armen und Beinen, erheblich. Und das führt in vielen Fällen schon nach wenigen Wochen zu einer Blutdrucknormalisierung. Ausserdem stellte Dr. Winterfeld bei 60 Prozent der Patienten eine allgemeine Verbesserung der Leistung und eine Verbesserung der Lebensqualität (besseres Schlafverhalten, höhere Vigilanz) fest. Alle Teilnehmer der Studie bewerteten die Behandlung positiv und zeigten eine 100-prozentige Akzeptanz dieser absolut natürlichen Art, den Blutdruck zu regulieren.

Das wirkungsvolle Entspannen im «SANARIUM®» verbessert die periphere Mikrozirkulation, also die Blutversorgung der Gefässe an Armen und Beinen, erheblich. Und das führt in vielen Fällen schon nach wenigen Wochen zu einer Blutdrucknormalisierung. Quelle: Klafs.
Das wirkungsvolle Entspannen im «SANARIUM®» verbessert die periphere Mikrozirkulation, also die Blutversorgung der Gefässe an Armen und Beinen, erheblich. Und das führt in vielen Fällen schon nach wenigen Wochen zu einer Blutdrucknormalisierung. Quelle: Klafs.
 

Text: PD, EL

Bezugsquelle:
Klafs AG
Oberneuhofstrasse 11
6340 Baar
Tele. 041 760 22 42
klafs.ch

 
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